Wie wird die FitGolf erheblich Ihr Golfspiel verbessern

Golf Fitness ist eines jener Dinge, die meines Erachtens oft erheblich umso mehr, als Lehr Golfunterricht Ihr Golfspiel verbessern können. Hier ist der Grund.

Vor kurzem besuchte ich die erstaunliche Dave DuPriest seine kürzlich eröffnete FitGolf Performance Center in Wilmington, MA, wer wirklich ein Genie in Aufdeckung schwach ist (d.h.; notleidender) Bereiche des Körpers, die schädlich für Ihren Golfschwung und entweder zu verbessern oder stabilisieren sie.

Dave hat einen reichen Hintergrund im Fitness, einschließlich einen Bachelor-Abschluss in Übung Physiologie von Umass Lowell. Er hatte auch Aufenthalte als ein Physiotherapeut und personal Trainer, vor dem Öffnen der einzige FitGolf Performance Center in Massachusetts.

Aber ich will mehr meiner Erfahrung sprechen, wenn ich besucht, und so ein Gefühl man kann für wie der Prozess funktioniert.

Zuerst, wenn Sie in Sie Fuß fühlt bemerken sofort, dass dies nur eine erstklassige Einrichtung aus der unmittelbaren Umgebung der Willkommen zu den gesamten Raum ist professionell, sauber und ein "wir-Mittelwert-Business und nehmen golf Fitness Ernst"-Haltung.

Nach treffen Dave (Wer ist einer der freundlichsten Jungs, die Sie treffen können) hat mich in einen Nebenraum und begann seine Golf-Leistungsbewertung (die nur ein Service, den sie bieten ist). Er fragte mich eine Menge Fragen über mich, mein Spiel, Fragen, die ich habe, etc.. Es geht darum zu verstehen, Ihre Geschichte und Ziele.

Als nächstes ging es in eine komplette Functional Movement Screen und anatomische Bewertung. Dies sind eine Reihe von sehr spezifischen Tests, die helfen, Dave, die Stärke, Stabilität, Mobilität usw. in deinem Körper zu beurteilen. Beispielsweise enthalten einige der Tests Dinge wie Schulter-Drehung, Spinal/Beckenrotation, Musculus Abductor Stärke. Jeder dieser Tests hilft, um weitere Informationen über Ihre Golf-Schaukel-Bewegung und wie dies beeinflussen könnte, Ihre Entfernung, Konsistenz, etc. etc. zu malen.

Ich liebte diesen Teil der Bewertung, weil so viel wie Sie denken, dass Sie Ihren Körper kennen Sie wahrscheinlich wirklich nicht. Ein Beispiel war ein Glute-Test, wo ich auf meinem Rücken gelogen und versucht, nur mein Bein zu heben. Ich dachte, dass ich es gut und es fühlte sich gut tat. Aber Dave später teilte mir mit, dass ich war andere Aktivierung von Muskeln in in der Lage, dies zu tun. Ich sagte, "wirklich!"

Mit anderen Worten Dinge, die ich dachte ziemlich stark waren (als ich Training regelmäßig) waren nicht. Also, ich will sagen, fast ohne Zweifel finden Sie waren die Bereiche Ihres Körpers, dass Sie keine Ahnung hatte schwach. Es ist sehr lustig, dies durchgehen.

Nach dem Sammeln dieser Informationen fuhren wir in das Haupt-Training-Center, die übrigens ist super auf dem Stand der Technik und hat diese cool Ausrüstung einschließlich K-Vest 3D Bewegungsanalyse Swing, Cybex-Power-Rack, dynamische Gewicht-Balance-System, Keiser Mehrzweck Trainer, X-Iser Mini-step Apparat, Laufband, hydro Ruderer und zwei schlagend Buchten mit net gibt. Sehr cool.

Dave hatte mich auf der K-Weste bietet 3D Bewegungsanalyse. Es ist eine Art der Umschnalldildo Harness, die um Ihren Oberkörper und Hüften (Sie können auch einen Sensor angebracht zu Ihrem Golf-Handschuh) geht der computergenerierten, digitale Feedback zu Ihren Schwung in 3 Dimensionen bietet.

Es ist in der Lage, Änderungen in Ihre Wirbelsäule und Becken Haltung zu messen, Ausrichtung auf Adresse, Becken und Oberkörper drehen, Becken, Oberkörper Bewegung, etc.. Es schaut auch Ihre Sequenz der Bewegung (kinematische Sequenz) dies groß war, weil nach schwingen mit der Weste auf für eine Reihe von Schaukeln Sie sofort suchen (die Daten auf dem nahe gelegenen großen Flachbildschirm Monitor und analysieren können).

Was interessant für mich war das Dave hingewiesen, war, dass ich ausgezeichnete spinale Drehung in meinem funktionale Test hatte aber eine begrenzte Menge hatte als geschwungen. Natürlich saß eine und die andere dynamische (geschwungen), so gab es eine deutliche Stabilität ausstellen, ist nicht erlaubt, mich voll und ganz meine X-Faktor (Abstand zwischen Schultern und Hüften) dadurch möglicherweise einschränkenden zusätzlichen Abstand erhöhen. Ich hatte keine Ahnung!

Schließlich gingen wir auf die die dynamische Balance-System-Matte hilft Maßnahme Stand am Set-up und wie Ihr Gewicht in den Golfschwung verschiebt. Sie im Grunde auf der Matte stehen und schwingen entfernt. Es sind Muster der erfolgreichen Golf-Schaukeln bekannt, die dieses Verfahren hilft, um gegen zu messen. Es ist wirklich faszinierend zu sehen, wie Ihr Gewicht tatsächlich (im Detail) in Ihren Schwung verschiebt.

Schließlich (wir waren über 2,5 Stunden geschlossen) Dave hat alle zu dieser und zu interpretieren, wo die positivste Änderung vorgenommen werden kann. Für mich war es eine Reihe von Stabilität und Stärke Probleme – insbesondere in den Flöten und abs, die helfen, zusätzliche Stabilität zu bieten, die derzeit mein Spiel beschränkt.

Dave druckt tatsächlich die K-Swing-Zusammenfassungen und alle die * spezifischen * Golfübungen, er schlägt vor, auf der Grundlage seiner gründlichen Analyse. Meine sind irgendwie wie Seidenpapier jetzt nach Lesen und Umgang mit ihnen so viel!

Neben den Dienst erwähne ich oben gibt es eine Reihe von anderen Diensten einschließlich B3 SuperCharged-Golf-Fitness-Programm, Masters Program, FitGolf Handicap Bewertung und mehr, die Sie auf der Website unten sehen können. Die Preise sind sehr vernünftig und meiner Meinung nach jeden Cent Wert.

Bottomline, ich fand diese Erfahrung, um in jeder Hinsicht völlig lohnen, und empfehle es jeden ernsthaften Golfer. Und meine Wette ist, dass es viele Dinge, die Sie noch nicht einmal wusste, die vorhanden sind, die Sie von Ihren potentiellen Gesamt Golf begrenzen werden könnte aufdecken wird. Give it a Try. Ihr Golf-Spiel wird es Ihnen danken.

Besuchen Sie für weitere Informationen www.northshore.fitgolf.com, oder kontaktieren Sie David DuPriest, bei ddupriest@fitgolf.com oder 978-447-5328.

Tags: Bewegung, Physiologie, Fitgolf, Golf Fitness, Golfspiel, Golf-Leistung, Golfschwung, Beckenrotation, Performance Center, Schulter-Drehung, Bewegung schwingen

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